Categories
Aging Gaya Hidup

6 Tips Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat

Habis jerawat terbitlah bekas jerawat! Hayoo, siapa yang sering mengalami kejadian ini? Apakah kamu salah satunya? Memang bikin kesal sih kalau ada bekas jerawat di kulit wajah, karena mengganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri saat tampil di muka umum.

Sekarang, kamu tidak perlu khawatir lagi, karena ada beberapa tips ampuh yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat secara tuntas. Apa saja itu? Yuk, simak terus artikel ini, ya!

6 Tips bantu hilangkan bekas jerawat secara tuntas

Kabar baiknya, bekas jerawat tidak selalu permanen dan ini bisa dihilangkan dengan perawatan yang tepat. Kamu mungkin sudah memiliki skin care rutin yang sesuai dan cocok dengan kulit wajah kamu.

Nah, beberapa pengobatan alami ini dapat membantu memudarkan bekas jerawat di kulit secara cepat dan tuntas:

1. Madu mentah

Madu adalah pengobatan alami yang tidak perlu diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan, termasuk membantu penyembuhan luka bakar dan herpes. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa madu dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi potensi terbentuknya jaringan parut.

Peneliti juga menemukan bahwa mengoleskan madu secara langsung ke kulit dapat membantu membersihkan luka karena sifat antibakterinya. Selain itu, madu juga mampu melawan infeksi yang menyebabkan banyak jerawat muncul [1].

2. Lidah buaya

gel-lidah-buaya-untuk-menyamarkan-bekas-jerawat
Gambar oleh Marce Garal dari Pixabay

Seperti madu, lidah buaya juga merupakan obat rumahan yang sangat umum digunakan. Cara kerjanya pun sama dalam membantu proses penyembuhan.

Menurut sebuah penelitian dalam Annals of Plastic Surgery, mengoleskan lidah buaya langsung ke luka dapat mengurangi peradangan dan ukuran jaringan parut yang terbentuk [2].

Untungnya lagi, gel lidah buaya tidak sulit didapatkan, karena kamu bisa menanamnya sendiri di rumah. Potong daunnya dan oleskan gel lidah buaya ke wajah untuk membantu menghilangkan bekas jerawat.

3. Jus lemon

Sebenarnya, tidak ada penelitian signifikan yang membuktikan bahwa jus lemon efektif menghilangkan bekas jerawat. Namun, bukti anekdotnya cukup banyak yang sebagian besar memperlihatkan kesuksesan orang dalam menghilangkan bekas jerawatnya menggunakan jus lemon [3].

Para pendukung ini menyatakan bahwa jus lemon dapat membantu mengurangi perubahan warna dan meratakan warna kulit. Namun, karena jus lemon bersifat sangat asam, cukup oleskan beberapa tetes saja langsung ke bekas jerawat.

4. Minyak rosehip

tanaman-rosehip-bantu-hilangkan-bekas-jerawat
Gambar oleh Mabel Amber dari Pixabay

Minyak rosehip – terkenal dengan manfaatnya sebagai anti aging – sudah banyak tersedia secara luas dan aman diaplikasikan langsung ke kulit. Satu studi menemukan bahwa minyak rosehip dapat digunakan untuk mengobati bekas luka.

Meskipun dalam penelitian tersebut khusus untuk bekas luka operasi, tetapi minyak ini juga bisa membantu menghilangkan bekas jerawat. Menurut peneliti, mengaplikasikannya dua kali sehari mampu mengurangi munculnya bekas luka dan perubahan warna di kulit [4].

5. Minyak habbatussauda

Habbatussauda (Nigella sativa) atau dikenal juga dengan minyak jintan hitam adalah salah satu tanaman obat yang relatif umum digunakan. Selain bersifat antibakteri dan anti-virus, minyak ini juga bersifat antiradang.

Namun, mengurangi peradangan bukanlah satu-satunya poin penting saat memperbaiki bekas luka.

Sebuah penelitian berhasil menunjukkan bahwa habbatussauda mampu mempercepat dan meningkatkan penyembuhan luka. Selain itu, tanaman ini juga dapat meratakan pigmentasi kulit bahkan mencegah jerawat muncul kembali [5].

6. Ekstrak jamur Reishi

Terakhir ada pengobatan bekas jerawat alami dari kelompok jamur, yaitu jamur Reishi (Lingzhi). Ini adalah jamur obat tradisional yang banyak bermanfaat untuk tubuh, termasuk sebagai anti aging.

Menurut Barbara Close, seorang ahli kecantikan dan terapi herbalisme yang dilansir dari Dermstore, jamur Reishi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan alami tubuh, mengurangi sensitivitas kulit, dan meningkatkan ketahanan kulit terhadap iritasi lingkungan [6].

Satu studi dalam Mycopathologia menunjukkan bahwa jamur Reishi dapat membantu memudarkan bekas jerawat dengan cara menghambat enzim tirosinase. Ini adalah enzim yang memproduksi pigmen melanin, sehingga dapat mengurangi pigmentasi dan perubahan warna kulit [7].

Selain itu, sifat adaptogeniknya juga dapat membantu meredakan kemerahan akibat jerawat dan menenangkan kulit kamu. Hal ini diduga berkaitan dengan tingginya aktivitas antioksidan dan sifat imunomodulator dalam jamur Reishi [8, 9].

Berikan perawatan terbaik untuk kulit sehat dan cantikmu!

suplemen-nutrisi-nissan-reishi

Jika kamu ingin memberikan perawatan terbaik untuk kulit sehat dan cantikmu, ekstrak jamur Reishi bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. Kamu tidak perlu bingung, karena kini ekstrak jamur Reishi telah hadir dalam bentuk suplemen kesehatan Nissan Reishi.

Klik di sini untuk tahu informasi lebih banyak tentang Nissan Reishi, ya!

Categories
Diabetes Gaya Hidup

Apa Saja Sih Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok untuk Diabetesi?

Menderita diabetes membuat tubuh Anda tidak menghasilkan hormon insulin yang cukup (diabetes melitus tipe 1) atau tidak mampu menggunakan insulin dengan benar (diabetes melitus tipe 2). Akibatnya, terjadi peningkatan glukosa di dalam darah. Nah, kadar gula darah yang tinggi dapat menimbulkan berbagai gejala, mulai dari kelelahan hingga penyakit jantung. Salah satu cara untuk mengontrol gula darah adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Apa saja sih makanan penurun gula darah yang cocok untuk diabetesi?

10 Makanan penurun gula darah yang aman bagi diabetesi

Meskipun ada berbagai faktor seperti berat badan, aktivitas, tingkat stres, dan genetika yang berperan dalam mengontrol gula darah, menerapkan diet sehat jugalah penting. Berikut ini beberapa makanan penurun gula darah sekaligus menjaga gula darah Anda tetap stabil:

1. Brokoli

Makanan penurun gula darah pertama yang mungkin sudah sering Anda temukan adalah brokoli. Sayuran berwarna hijau tua segar ini menghasilkan senyawa yang memiliki sifat penurun gula darah, yaitu sulforaphane [1, 2]. Bahan kimia tumbuhan ini diproduksi ketika brokoli dicincang atau dikunyah, karena terjadi reaksi antara glukoraphanin dan enzim myrosinase – yang keduanya terkonsentrasi di dalam brokoli [3].

Perlu diingat, untuk meningkatkan kandungan sulforaphane dalam brokoli, masaklah dengan cara dikukus ringan atau menambahkan sumber aktif myrosinase seperti bubuk biji mustard ke brokoli matang [4].

2. Okra

Okra adalah buah yang biasa diolah seperti sayuran. Buah ini kaya dengan senyawa penurun gula darah seperti polisakarida dan flavonoid. Senyawa polisakarida utama dalam okra – rhamnogalacturonan – telah diidentifikasi sebagai senyawa antidiabetes yang kuat [5, 6]. Terlebih lagi, aktivitas antioksidan dari senyawa flavonoidnya, isoquercitrin dan quercetin 3-O-gentiobioside, yang dapat membantu menurunkan gula darah dengan cara menghambat kerja enzim tertentu [7].

3. Labu

Khas dengan warnanya yang cerah, serta dikemas dengan serat dan antioksidan, labu adalah salah satu makanan penurun gula darah yang tepat untuk penderita diabetes. Faktanya, labu kuning sudah sejak lama digunakan sebagai obat diabetes tradisional di berbagai negara, termasuk Meksiko dan Iran [8]. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan bagaimana proses pengolahan labu, seperti dipanggang atau dikukus, dapat bermanfaat bagi gula darah.

4. Seafood

Makanan laut, termasuk ikan dan kerang, menawarkan Anda sumber protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat membantu mengatur kadar gula darah. Kandungan tinggi protein dalam seafood membantu memperlambat proses pencernaan, mencegah lonjakan gula darah setelah makan, dan meningkatkan kehilangan lemak tubuh yang berlebih [9]. Hal ini sangat bermanfaat untuk mengendalikan gejala diabetes.

5. Biji chia

Biji chia dapat membantu mengontrol gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin dan berpotensi mengurangi risiko penyakit, termasuk diabetes [10]. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 15 orang dewasa sehat menunjukkan bahwa orang yang menerima 1 ons (25 gram) biji chia bubuk bersama 2 ons (50 gram) larutan gula mengalami penurunan kadar gula darah sebesar 39% daripada orang yang hanya mengonsumsi larutan gula [11].

6. Kangkung

Kangkung adalah salah satu sayuran yang sangat populer di dunia. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kangkung segar efektif menurunkan kadar gula darah. Sayuran berdaun hijau ini mengandung senyawa bioaktif berupa triterpen, steroid, glikosida, fenolik, flavonoid, alkaloid, dan saponin yang mungkin berkontribusi sebagai efek antidiabetik dan hipoglikemik [12, 13, 14].

7. Beri-berian

Sejumlah penelitian telah mengaitkan beri-berian dengan efek kontrol gula darah. Ini karena kandungan serat, vitamin, mineral, dan antioksidannya tinggi, sehingga menjadi bagian dari makanan penurun gula darah yang baik bagi diabetesi. Beberapa contoh buah beri-berian adalah raspberry, stroberi, blueberry, dan blackberry [15, 16, 17, 18].

8. Alpukat

Siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini? Selain lembut dan lezat, alpukat juga menawarkan banyak manfaat kesehatan, terutama dalam pengaturan gula darah. Alpukat kaya akan lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Sejumlah penelitian menemukan bahwa alpukat dapat membantu menurunkan glukosa dan melindungi Anda dari sindrom metabolik [19, 20].

9. Apel

Apel mengandung serat larut dan senyawa kimia tumbuhan, termasuk quercetin, asam klorogenat, dan asam galat, yang dapat membantu menurunkan gula darah dan melindungi Anda dari diabetes [21]. Penelitian yang dilakukan pada 18 wanita menemukan bahwa makan apel 30 menit sebelum makan nasi secara signifikan mengurangi gula darah setelah makan daripada kelompok yang hanya makan nasi [22].

10. Reishi mushroom

jamur-reishi-memiliki-efek-hipoglikemik

Makanan penurun gula darah yang terakhir adalah jamur Reishi atau sering disebut sebagai Lingzhi. Jamur obat tradisional ini sudah dikenal khasiatnya sejak beribu-ribu tahun lalu. Reishi (Ganoderma lucidum) mengandung polisakarida, triterpenoid, proteoglikan, protein Ling Zhi-8 (LZ-8), serta ganoderan B dan C. Komponen aktif ini memiliki sifat hipoglikemik bagi tubuh, sehingga dapat menstabilkan kadar gula darah Anda dengan baik [23242526].

Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi suplemen ekstrak jamur Reishi “Nissan Reishi”, silahkan klik di sini, ya!

Cover photo by freepik – www.freepik.com

Categories
Gaya Hidup Kelelahan

Ketahui 10 Cara Mengatasi Kelelahan Fisik Saat Puasa

Berbeda dengan hari-hari biasa, rasa lelah ketika berpuasa adalah hal yang wajar dirasakan. Mengingat tidak ada asupan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh dari pagi hingga petang – sementara aktivitas tetap dilakukan seperti biasanya. Kabar baiknya, hal ini bisa dicegah dan diatasi selama Anda memenuhi kebutuhan nutrisi, hidrasi, olahraga dan aktivitas fisik, serta istirahat dengan cukup. Nah, bagaimana sih cara mengatasi kelelahan fisik saat puasa? Yuk, cari tahu jawabannya di sini!

10 Cara mengatasi kelelahan fisik ketika berpuasa

Berikut beberapa cara mengatasi kelelahan fisik selama Anda menjalani ibadah puasa [1]:

1. Berdiri dan mulai bergerak

Sering kali orang hanya menganggap bahwa tidak makan dan minum adalah penyebab tubuh cepat lelah saat berpuasa. Faktanya, ini juga disebabkan oleh kurangnya pergerakan tubuh. Orang yang tidak banyak bergerak – misalnya duduk lama di depan layar komputer atau di sofa – lebih cepat lelah karena tidak terjadi pembakaran kalori untuk digunakan tubuh sebagai energi. Jadi, agar Anda mulai merasa berenergi lagi, cobalah berdiri dan mulai bergerak, seperti dengan jalan-jalan atau sekadar melakukan peregangan di tempat.

2. Bersosialisasi

Cara mengatasi kelelahan fisik saat puasa bisa dilakukan dengan bersosialisasi. Ini dapat mengalihkan pikiran Anda dari efek melelahkan yang disebabkan oleh stres secara fisik maupun mental. Cobalah ambil waktu sebentar untuk ngobrol santai dengan teman, sahabat, atau keluarga dan rasakan perubahannya pada tubuh Anda. Selain mengurangi stres, cara ini juga meningkatkan kekuatan otak dan mencegah kelelahan. Dengan catatan, Anda tidak bersosialisasi dengan orang yang justru menyebabkan Anda stres.

3. Minum banyak air

Dehidrasi – sekalipun itu ringan – dapat menyebabkan kelelahan, serta memengaruhi tingkat konsentrasi dan kognisi. Tubuh Anda pun akan berjuang untuk melakukan fungsi normalnya, seperti berkeringat, mengalirkan nutrisi, dan membuat tubuh merasa lebih baik. Jadi, pastikan Anda memenuhi kebutuhan cairan di malam hari dengan baik selama Ramadan. Terlebih lagi, saat sahur dan berbuka puasa untuk mengembalikan keseimbangan cairan dan elektrolit yang hilang di siang hari.

4. Batasi kafein

Jika Anda penggemar minuman berkafein, seperti teh dan kopi, maka cobalah untuk membatasinya selama Ramadan. Minum terlalu banyak kafein justru menyebabkan kontraproduktif, terutama jika hal ini sudah mengganggu rutinitas tidur Anda di malam hari. Selain itu, kafein bersifat diuretik yang menyebabkan Anda jadi lebih sering buang air kecil. Jadi, membatasi asupan kafein selama Ramadan adalah salah satu cara mengatasi kelelahan fisik yang efektif saat puasa.

5. Menghirup aromaterapi

Menghirup aromaterapi dapat memengaruhi produktivitas, aktivitas otak, dan tingkat energi secara positif. Anda dapat menghirup wewangian seperti lavender, citrus, rosemary, dan peppermint. Menambahkan beberapa tetes aromaterapi ini ke diffuser dapat mengaktifkan kelenjar hipotalamus, sehingga menyegarkan tubuh dan pikiran Anda sepanjang hari.

6. Bermain games

Bermain games dapat meminimalisir stres dan meningkatkan energi Anda. Ini dapat menjadi cara mengatasi kelelahan fisik yang mujarab saat Anda sedang puasa. Dengan bermain games, pikiran Anda tidak berhenti bekerja dan tetap aktif, tetapi masih dalam tingkat yang menyenangkan dan tidak membuat stres layaknya ketika Anda melakukan pekerjaan yang menantang atau justru sedentary lifestyle, seperti menonton televisi. Namun ingat, tetapkan berapa lama Anda akan menghabiskan waktu untuk bermain games sebelum kembali ke rutinitas Anda, ya!

7. Mendengarkan musik

Musik juga dapat meredakan stres dan rasa lelah Anda. Musik klasik misalnya, dapat memberi Anda dorongan energi tanpa terlalu mengganggu pekerjaan yang sedang Anda lakukan.

8. Lebih banyak tertawa dan tersenyum

Tahukah Anda? Rata-rata, anak tertawa lebih dari 300 kali dalam sehari. Bagaimana dengan orang dewasa? Ternyata hanya lima kali! Padahal, tertawa dapat membuat Anda merasa lebih baik dengan cara merangsang energi. Anda bisa mendengar atau membaca cerita lucu atau berinteraksi dengan pasangan untuk membuat Anda tertawa dan tersenyum bahagia. Penelitian juga menunjukkan bahwa dengan tertawa dapat meningkatkan mood, hormon endorfin, dan kekebalan tubuh.

9. Cukup tidur di malam hari

Tidur cukup dan nyenyak di malam hari dapat meningkatkan energi dan mencegah tubuh mudah lelah keesokan harinya. Cobalah buat rutinitas tidur yang teratur setiap malam, hindari kafein dan alkohol sebelum tidur, matikan gadget, matikan lampu, dan pastikan suhu kamar tidur Anda sejuk dan nyaman. Ini akan membantu Anda cepat tidur dengan nyenyak di malam hari.

10. Jangan lupa, konsumsi Nissan Reishi selama Ramadan, ya!

suplemen-nutrisi-nissan-reishi

Cara mengatasi kelelahan fisik yang juga tidak kalah penting adalah mengonsumsi Nissan Reishi saat sahur dan iftar. Ini efektif mengatasi dan mencegah tubuh Anda cepat lelah selama menjalani ibadah puasa. Komponen aktif di dalamnya – polisakarida – dapat mengurangi rasa lelah dan membuat tubuh Anda lebih fit [2, 3, 4]. Terlebih lagi, jamur Reishi dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Yuk, cari tahu lebih banyak tentang Nissan Reishi di sini!

Cover photo by senivpetro – www.freepik.com

Categories
Alergi Gaya Hidup

Inilah 5 Cara Mengatasi Biduran (Urtikaria) Secara Alami dan Efektif

Apakah Anda pernah atau sedang mengalami biduran? Ini menyebabkan ruam dan gatal-gatal di bagian tubuh yang terkena. Meskipun sering dikaitkan dengan alergi, biduran juga dapat dipicu oleh stres, obat-obatan tertentu, sengatan atau gigitan serangga, sinar matahari, suhu dingin, infeksi, atau kondisi lainnya. Penting bagi Anda untuk mengidentifikasi apa yang memicu ruam dan gatal yang terjadi, sehingga Anda bisa lebih berhati-hati terhadap faktor pemicu biduran Anda. Nah, berikut ini ada beberapa cara mengatasi biduran atau urtikaria yang muncul secara alami dan juga efektif. Apa saja itu?

5 Cara mengatasi biduran secara alami dan efektif

Umumnya, biduran akan hilang dalam waktu 24 jam dan tidak perlu pengobatan khusus. Akan tetapi, Anda harus segera mendapatkan pengobatan jika mengalami salah satu dari gejala berikut:

  • Kepala pusing.
  • Bengkak di tenggorokan atau wajah.
  • Sulit bernapas.

Anda jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi biduran yang sifatnya lebih ringan dan bisa diredakan dengan perawatan rumahan, yaitu [1, 2]:

1. Kompres dingin

Cara mengatasi biduran yang pertama adalah mengompres area yang terkena dengan kantong es. Menerapkan sesuatu yang dingin ke kulit Anda bisa membantu meredakan iritasi. Bila tidak ada es, Anda bisa menggunakan sesuatu yang dingin, seperti sekantong sayuran beku yang dibungkus dengan handuk. Kemudian, kompres ke area kulit yang terkena biduran selama 10 menit. Anda bisa mengulanginya lagi sesuai kebutuhan sepanjang hari.

2. Mandi dengan larutan antigatal

Mandi dengan menggunakan larutan antigatal juga bisa menjadi solusi efektif untuk meredakan rasa gatal akibat biduran. Contoh beberapa produk yang bisa Anda tambahkan ke dalam bak mandi untuk menghilangkan rasa gatal, seperti oatmeal koloid dan soda kue. Jika Anda memutuskan menggunakan oatmeal koloid, maka cobalah dulu dengan 1/2 cangkir (4 ons) oatmeal koloid, lalu tambahkan hingga 1 1/2 cangkir (12 ons).

Oh iya, mandi oatmeal mungkin akan membuat tubuh Anda terasa berlendir. Nah, untuk mengatasi efeknya ini, tambahkan minyak esensial lavender yang beraroma manis satu atau dua tetes ke bak mandi [3]. Ingat ya, jangan mengoleskan langsung minyak esensial ke kulit, karena dapat menimbulkan iritasi. Penambahan minyak esensial ini dapat menenangkan kondisi kulit, mengurangi tekanan darah dan detak jantung, serta meredakan stres – salah satu pemicu biduran [4].

3. Hindari produk yang dapat mengiritasi kulit

Agar biduran Anda tidak semakin parah dan sering kambuh, menghindari penggunaan produk yang dapat mengiritasi kulit bisa menjadi solusi yang efektif. Contohnya, sabun tertentu yang dapat membuat kulit kering dan menyebabkan gatal bertambah parah. Pastikan Anda menggunakan sabun untuk kulit sensitif. Selain sabun, pelembab atau losion tertentu juga ada yang bisa mengiritasi kulit. Pilihlah pelembab atau losion yang diformulasikan untuk kulit sensitif. Mengaplikasikan pelembab segera setelah mandi juga dapat membantu meredakan gatal.

4. Jaga suhu ruang tetap sejuk dan nyaman

Suhu yang terlalu dingin atau panas bisa memperparah rasa gatal Anda. Upayakan untuk mengenakan pakaian yang tipis dan ringan pada saat cuaca panas dan jaga suhu di rumah Anda tetap sejuk dan nyaman. Oh iya, pastikan juga Anda tidak duduk di bawah sinar matahari terik, ya.

5. Menggunakan pengobatan alami

Jika cara mengatasi biduran dengan pengobatan rumahan masih belum mempan untuk meredakan ruam dan rasa gatal Anda, mungkin beberapa solusi alami ini bisa menjadi pilihan alternatif. Perlu diingat bahwa pengobatan alami tidak diatur oleh Food and Drug Administration AS, jadi gunakan secara bijak dan hati-hati, ya.

Witch hazel

witch-hazel-membantu-meredakan-reaksi-biduran
Gambar oleh Manfred Richter dari Pixabay

Tanin alami yang terkandung di dalamnya bisa membantu meredakan iritasi kulit. Untuk membuat ramuan dari tanaman ini caranya adalah [5]:

  • Tambahkan 5 – 10 gram kulit kayu witch hazel ke dalam 1 cangkir air.
  • Hancurkan kulit kayu tersebut, lalu tuang adonan ke dalam panci.
  • Didihkan adonan, angkat, dan saring campurannya.
  • Biarkan campuran mendingin sebelum digunakan.
  • Anda bisa mengaplikasikan adonan witch hazel ke kulit Anda sebagai masker beberapa kali dalam sehari.
  • Oleskan dan diamkan di area kulit yang terkena sekitar 20 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Aloe vera (lidah buaya)

cara-mengatasi-biduran-secara-alami-dengan-gel-lidah-buaya
Photo by @Racool_studio – www.freepik.com

Siapa yang tidak kenal dengan lidah buaya? Gel lidah buaya sudah dikenal sejak lama karena khasiat penyembuhannya, termasuk meredakan gatal dan peradangan [6]. Meski begitu, para ahli tetap menyarankan Anda untuk melakukan uji tempel (patch test) ke area kulit sedikit sebelum Anda mengaplikasikannya secara menyeluruh. Jika Anda tidak mengalami iritasi apa pun dalam waktu 24 jam, maka Anda bisa menggunakannya untuk mengatasi biduran apa pun.

Reishi mushroom

Gambar sampul oleh phạm Lộc dari Pixabay

Reishi mengandung senyawa antiinflamasi, seperti triterpenoid dan steroid, yang dapat menghambat peradangan dan aktivitas histamin yang bertanggung jawab terhadap gejala alergi seperti pilek, gatal-gatal, mata berair, dan penyempitan bronkial. Jamur obat tradisional ini merupakan salah satu dari tiga tumbuhan di ASHMI (Antiasthma Simplified Herbal Medicine Intervention) yang memiliki efek penghambatan produksi TNF-α (sitokin pro-inflamasi yang terlibat dalam kejadian asma) [7].

Bahkan, para peneliti menemukan bahwa ekstrak jamur Reishi lebih aman dan efektif daripada Prednisone®. Ini adalah obat antiinflamasi nonsteroid dengan potensi efek samping yang cukup serius dibandingkan Reishi yang sedikit – jika memang ada – efek samping [8]. Jamur Reishi juga memiliki efek antipruritik yang efektif melawan pruritus, alias gatal-gatal yang disertai ruam [9]. Tentunya, hal tersebut menunjukkan bahwa jamur Reishi efektif meredakan reaksi ruam dan gatal-gatal akibat biduran.

Inilah 5 cara mengatasi biduran secara alami dan efektif yang bisa menjadi pilihan terbaik Anda. Jika gejala biduran tak kunjung membaik atau justru semakin parah, segera temui dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Mungkin saja, biduran yang Anda alami sifatnya tidak ringan dan hanya bisa ditolong dengan pengobatan medis dari dokter.

Jika Anda ingin meminimalisir kekambuhan biduran atau pun mengatasi biduran ringan Anda dengan Nissan Reishi – suplemen makanan dari esktrak jamur Reishi – silahkan klik link berikut ini.